Как развиваться духовно и с чего начать?

Что нужно делать для счастья: 27 советов для счастья

Как жить в своей удовольствие и получить наслаждение от жизни?

Устали от повседневной суеты и стремления только к материальным благам? Возможно, вы хотите узнать, как развиваться духовно и с чего начать? Тогда эта статья для вас!

Зачем это вообще нужно?

Далеко не все понимают, зачем люди пытаются духовно развиваться. «Ну поработал, на выходных отдохнул и снова принялся трудиться», – к сожалению, так мыслит большинство. Люди не замечают, что жизнь проходит мимо, а они так и не находят в ней смысла, радости и гармонии.

Духовно развитый человек знает, в чём его цель жизни. Он умеет радоваться мелочам, например, первым каплям дождя и при этом не обращать внимания на неприятных людей. Человек, знающий как развиваться духовно и с чего начать, проживает каждый день осознанно. Ну что, захотелось ли вам стать такими? Если нет, можете и дальше всю свою жизнь провести, думая только о материальных ценностях и удовлетворении низменных потребностей. Ответили утвердительно? Читайте информацию ниже.

Ошибочные суждения

В последнее время тема духовного развития стала достаточно популярной. Современные люди бегут после работы на йогу, потом читают книги по развитию гармонии, отказываются от мяса и так далее, только потому что так «надо» и так «сказали» в том видео на YouTube. Однако духовное развитие совсем не об этом.

Многие предполагают, что рост всегда связан со следованием каким-либо религиозным догмам. Как вы уже поняли, это заблуждение. Духовный рост – процесс, во время которого человек работает над благосостоянием своей души. Некоторые считают, что нужно уехать куда-нибудь к буддистам в Индию, чтобы найти внутреннюю гармонию. Но делать это совершенно необязательно: вы же не в фильме «Ешь, молись, люби».

Кроме того, многие люди путают понятия «культурное развитие» и «духовный рост». Первый термин предполагает интерес к искусству, начитанность и образованность. Второе же понятие связано с формированием ценностей и совершенствованием внутреннего мира человека. Так, даже самый начитанный доцент может оказаться человеком, который только и стремится к удовлетворению своих низменных потребностей.

Все техники, о которых вы узнаёте, направлены именно на духовное совершенствование. Если уже на протяжении несколько месяцев вы практикуете медитации, но во время них только хотите поскорее закончить данное действо, значит, вам следует заняться чем-то другим. Возможно, вам подойдёт неспешная прогулка или созерцание природы. Нет единой техники, которая понравилась бы всем.

От токсичных привычек нужно избавиться

Итак, вы задаётесь вопросом: «Как развиваться духовно и с чего начать?». Скажем так, сперва нужно избавиться от некоторых привычек, которые влияют на вас и на ваше развитие в целом:

• Забудьте о зависти. Это чувство буквально съедает изнутри и препятствует вашему духовному совершенствованию. Поначалу радоваться за других будет сложно, будут появляться подобные мысли: «Ну да ей-то родители коттедж купили, а сама она ничего не сделала». Однако со временем чувство зависти исчезнет, а с ним – и чрезмерная зацикленность на жизни других людей.
• Перестаньте критиковать. Не осуждайте людей за их поступки, поскольку каждому нужной пройти свой путь, совершить кучу ошибок и осознать их. Поймите, что вы тоже не всегда правы, и это нормально.
• Не игнорируйте проблемы, будьте честны с собой. Если вам приносит большой дискомфорт коммуникация с определёнными людьми, то подумайте о смене своего круга общения. Если это члены вашей семьи, сначала постарайтесь наладить с ними хорошие отношения. Не помогло? Тогда не принимайте всё на свой счёт и старайтесь отстраняться в некоторых ситуациях.
• Откажитесь от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Вещества затуманивают сознание, искажают истинные намерения человека и, опять же, выжимают много энергии. Замените их чем-нибудь другим: бегом, принятием пенной ванны или прослушиванием музыки.

Если вы избавитесь от данных привычек, это станет показателем вашего продуктивного развития. К сожалению, этого ещё недостаточно, чтобы назвать вас человеком, богатым духовно.

Обзаведитесь полезными привычками

Теперь необходимо обратить на привычки, которые помогут вам, если вы интересуетесь, как развиваться духовно и с чего начать:

1. Заботьтесь о своём здоровье и теле. Приучите себя к спорту: необязательно выбирать йогу, можно бегать, танцевать и даже заниматься смешанными единоборствами. Не забывайте также о регулярном посещении врача.

2. Старайтесь питаться здоровой пищей, включите в рацион побольше фруктов и овощей, пейте много воды. Совет может показаться банальным, но он действительно помогает. Только не начинайте жёстко ограничивать себя, переходить на сыроедение или на питание солнечной энергией. Скорее всего, это вам только сильно навредит.

3. Принимайте других людей со всеми их недостатками. Если вы тратите много энергии на негативные эмоции, то у вас попросту не останется ресурсов для дальнейшего духовного развития. А вам это надо?

4. Научитесь прощать. Все известные духовные лидеры отличаются тем, что не держат ни на кого зла. Это совершенно не значит, что вы должны позволять другим людям неуважительно к себе относиться. Но и нести груз обиды в своей душе нельзя: это отнимает много сил и энергии.

5. Станьте более осознанными. Что это значит? Примите свою реальность, поставьте перед собой действительно важные цели. Избавьтесь от того, что действительно вам мешает: будь то пятничные посиделки в баре с друзьями или нелюбимая работа.

6. Научитесь дарить любовь, а не стремитесь её получать. Многие люди хотят, чтобы их любили. Однако для этого сначала нужно самим научиться излучать тепло и, главное, не требовать ничего взамен. Если человек дарит другим свою любовь без каких-либо корыстных побуждение, значит он знает, как развиваться духовно и с чего начать.

7. Относитесь к себе так, как относитесь к своему лучшему другу. Упрекаете ли вы чрезмерно его за какую-то ошибку? Скорее всего, нет. Конечно, бросаться в крайности и позволять себе всё тоже не стоит. Найдите золотую середину и заботьтесь о себе.

8. Не читайте книги, только чтобы прочитать. Пропускайте информацию сквозь себя, следуйте советам, которые вам подходят. Иначе всё будет зря.

Итак, это самые полезные привычки, которыми должен обзавестись любой духовно развитый человек. Следует отметить, что также существует множество других методов для самосовершенствования.

Нужен ли духовный наставник?

Люди, интересующиеся как развиваться духовно и с чего начать, часто спрашивают, нужен ли им духовный наставник. Вопрос сложный. С одной стороны, мудрый человек действительно может сильно помочь в самосовершенствовании. Переняв его опыт, можно не наломать дров и начать быстрее развиваться в духовном плане.

С другой же стороны, хорошего наставника нужно поискать. Неопытный человек может наткнуться на ярых фанатиков или прихожан секты, которые попытаются «направить» его. Кроме того, есть вероятность встретить «наставников», которые будут заинтересованы только в получении денег от своих «учеников». А вот успехи и неудачи будут их мало волновать.

Только вам решать, нужен вам духовный наставник или нет. Если решили прибегнуть к помощи человека со стороны, который знает, как развиваться духовно и с чего начать, сначала хорошенько приглядитесь к нему. Вдруг это обычный шарлатан?

Через какое время можно стать духовно развитым человеком?

Люди, только решившие «встать на путь истинный», задаются вопросом о том, когда они станут сформировавшимися личностями. К сожалению, дать ответ на него достаточно сложно. Всё зависит от упорства и осознанности.

Таким образом, каждому человеку отведено определённое время на становление духовно развитым человеком. Тем не менее, точно можно сказать, что процесс духовного развития занимает всю жизнь. Нельзя несколько лет следовать всем правилам, а потом плюнуть на них, снова начать вести беспорядочный образ жизни и считать себя всё тем же человеком со внутренней гармонией.

Вы прочитали статью о том, как развиваться духовно и с чего начать. Пропустите всю информацию сквозь свой мозг снова и осознайте её. Пообещайте себе, что вы сделаете всё возможное для гармонизации своей жизни и «симбиоза» души и тела. Делайте всё постепенно и через некоторое время вы поймёте, что стали духовно развитой личностью.